Otro texto excelente. También esto me ayuda a recordar, por ejemplo, que hace 5 años no hacía ejercicio. Empecé a hacerlo a mis 30 de manera más constante y seguida (tengo 33). Hace 4 meses sufrí una lesión, y si bien no entrené ni hice ejercicio por 3 meses, ahorita que volví al gym es una maravilla ver como mi cuerpo recuerda cómo entrenar. Y bien mi rendimiento empeoró, sé que en poco tiempo, siendo constante, el cuerpo hará de nuevo lo que tanto tiempo hizo. No me arrepiento de haber entrenado seguido, porque el cuerpo es bondadoso y maravilloso y fue una buena inversión entrenarlo para ser más fuerte.
Plus, los cambios radicales siempre nos marean mucho. Hay gente que se vuelve millonaria de la noche a la mañana por un billete de lotería, y definitivamente no estaban preparados para ello y terminan malgastándolo para quedar en una posición peor. Definitivamente es lo importante de recorrer el camino de los cambios para poder tomar buenas decisiones y valorar los esfuerzos del día a día. Para que precisamente el día que tengas una buena oportunidad y un golpe de suerte, sepas como aprovecharlo.
Es genial que hayas decidido comenzar a hacer deporte con frecuencia. ¿Qué tipo de lesión tuviste? Entiendo lo que comentas del rendimiento perdido, a mi siempre me ha gustado el baloncesto y una vez tuve una lesión que me impidió jugar por un tiempo largo. Al regresar me sentía como un completo novato, pero rápidamente vuelves a recuperar tu nivel.
Lo que dices de la lotería es muy cierto y no lo había pensado. Los cambios drásticos no nos hacen ningún bien y rara vez son posibles. Siempre queremos conseguir todo rápido, pero realmente eso no suele ser posible y por eso muchos abandonan, como le sucede a tanta gente en el gimnasio.
La clave es la paciencia y disfrutar del proceso :)
No sabes cuántas veces he vivido eso en mi vida. Seguro que tú también lo has sentido o lo has visto en otras personas. Siempre empezamos todo con muchas ganas, pero rápidamente decaen esas ganas porque no es fácil mantener la disciplina a largo plazo. Nos gusta conseguirlo todo de inmediato, pero la vida no es así, las cosas requieren tiempo y esfuerzo día tras día.
La clave está en enamorarse del proceso y disfrutar cada día de mejorar, aunque solo sea un poco.
Gracias Álvaro, necesito levantarme cada día recordando esto…de paso te agradezco por brindar tus puntos importantes de los 7 hábítos de la gente altamente efectiva.
Ese libro es un clásico de las cuestiones de productividad. Si no lo leíste y te interesó mi post, te recomiendo que leas el libro completo si tienes tiempo. Es muy recomendable, son consejos esenciales para avanzar de forma más inteligente por la vida.
Mucho ánimo con tus proyectos, te deseo lo mejor. Un abrazo :)
Qué importante es esto de adaptar los cambios que deseamos hacer al ritmo que podemos sostener en cada momento. A veces queremos hacer cambios radicales y abandonamos pronto porque es demasiado.
Lo veo como tú. Nos encanta la velocidad, hacerlo todo rápido, pasar de 0 a 100, pero las cosas no son así en la vida casi nunca. La realidad es que muchos de los objetivos que nos pongamos tomarán tiempo, mucho más del que imaginamos antes de que veamos resultados.
Por eso los gimnasios se llenan en enero y para marzo ya van quedando cada vez menos personas. No ver resultados rápidos nos desanima.
La clave es enamorarse del proceso, disfrutar del esfuerzo día a día.
Efectivamente, crear un sistema que haga inevitable el avance. Eso es lo que hace que sea fácil llegar. Una meta es un lugar al que llegar, pero sin la preparación adecuada, es completamente imposible.
Por eso funcionan tan bien los hábitos y rutinas, hacen posible crear ese sistema.
Me di cuenta de eso cuando pensé en el gimnasio. Es muy desalentador empezar en algo y no ver resultados. Eso es lo que hace que tantas personas dejen de ir al gimnasio al poco tiempo. Nos encantan los atajos y estamos acostumbrados a tener todas las cosas de inmediato.
Algo que toma tiempo causa frustración, especialmente cuando los resultados tardan en cosecharse.
Otro texto excelente. También esto me ayuda a recordar, por ejemplo, que hace 5 años no hacía ejercicio. Empecé a hacerlo a mis 30 de manera más constante y seguida (tengo 33). Hace 4 meses sufrí una lesión, y si bien no entrené ni hice ejercicio por 3 meses, ahorita que volví al gym es una maravilla ver como mi cuerpo recuerda cómo entrenar. Y bien mi rendimiento empeoró, sé que en poco tiempo, siendo constante, el cuerpo hará de nuevo lo que tanto tiempo hizo. No me arrepiento de haber entrenado seguido, porque el cuerpo es bondadoso y maravilloso y fue una buena inversión entrenarlo para ser más fuerte.
Plus, los cambios radicales siempre nos marean mucho. Hay gente que se vuelve millonaria de la noche a la mañana por un billete de lotería, y definitivamente no estaban preparados para ello y terminan malgastándolo para quedar en una posición peor. Definitivamente es lo importante de recorrer el camino de los cambios para poder tomar buenas decisiones y valorar los esfuerzos del día a día. Para que precisamente el día que tengas una buena oportunidad y un golpe de suerte, sepas como aprovecharlo.
Excelente semana.
🌸🐱🌸
¡Hola Vi! :)
Es genial que hayas decidido comenzar a hacer deporte con frecuencia. ¿Qué tipo de lesión tuviste? Entiendo lo que comentas del rendimiento perdido, a mi siempre me ha gustado el baloncesto y una vez tuve una lesión que me impidió jugar por un tiempo largo. Al regresar me sentía como un completo novato, pero rápidamente vuelves a recuperar tu nivel.
Lo que dices de la lotería es muy cierto y no lo había pensado. Los cambios drásticos no nos hacen ningún bien y rara vez son posibles. Siempre queremos conseguir todo rápido, pero realmente eso no suele ser posible y por eso muchos abandonan, como le sucede a tanta gente en el gimnasio.
La clave es la paciencia y disfrutar del proceso :)
¡Un abrazo y buena semana para ti también!
Confirmo, tener paciencia es difícil pero más difícil será quedarse otro año estancado. Vamos por ese 1% cada día.
¡Hola Claudia!
No sabes cuántas veces he vivido eso en mi vida. Seguro que tú también lo has sentido o lo has visto en otras personas. Siempre empezamos todo con muchas ganas, pero rápidamente decaen esas ganas porque no es fácil mantener la disciplina a largo plazo. Nos gusta conseguirlo todo de inmediato, pero la vida no es así, las cosas requieren tiempo y esfuerzo día tras día.
La clave está en enamorarse del proceso y disfrutar cada día de mejorar, aunque solo sea un poco.
¡Mucho ánimo con tus propósitos! :)
Gracias Álvaro, necesito levantarme cada día recordando esto…de paso te agradezco por brindar tus puntos importantes de los 7 hábítos de la gente altamente efectiva.
¡Hola Claudia!
Ese libro es un clásico de las cuestiones de productividad. Si no lo leíste y te interesó mi post, te recomiendo que leas el libro completo si tienes tiempo. Es muy recomendable, son consejos esenciales para avanzar de forma más inteligente por la vida.
Mucho ánimo con tus proyectos, te deseo lo mejor. Un abrazo :)
Qué importante es esto de adaptar los cambios que deseamos hacer al ritmo que podemos sostener en cada momento. A veces queremos hacer cambios radicales y abandonamos pronto porque es demasiado.
Pues sí, Marta.
Lo veo como tú. Nos encanta la velocidad, hacerlo todo rápido, pasar de 0 a 100, pero las cosas no son así en la vida casi nunca. La realidad es que muchos de los objetivos que nos pongamos tomarán tiempo, mucho más del que imaginamos antes de que veamos resultados.
Por eso los gimnasios se llenan en enero y para marzo ya van quedando cada vez menos personas. No ver resultados rápidos nos desanima.
La clave es enamorarse del proceso, disfrutar del esfuerzo día a día.
La clave esta no en poner metas sino en crear un sistema.
Efectivamente, crear un sistema que haga inevitable el avance. Eso es lo que hace que sea fácil llegar. Una meta es un lugar al que llegar, pero sin la preparación adecuada, es completamente imposible.
Por eso funcionan tan bien los hábitos y rutinas, hacen posible crear ese sistema.
Gracias
¡De nada! :)
Me alegro que te haya inspirado.
Pues me parece muy acertado lo que dices
¡Hola Van! :)
Me di cuenta de eso cuando pensé en el gimnasio. Es muy desalentador empezar en algo y no ver resultados. Eso es lo que hace que tantas personas dejen de ir al gimnasio al poco tiempo. Nos encantan los atajos y estamos acostumbrados a tener todas las cosas de inmediato.
Algo que toma tiempo causa frustración, especialmente cuando los resultados tardan en cosecharse.
Totalmente de acuerdo,Álvaro