Neuroarquitectura: Cómo el espacio moldea tu mente

Diseña espacios que trabajen para ti, no contra ti

jun 16, 2025

🏷️ Categorías: Conducta.

Has tenido esta sensación cientos de veces.

Hay lugares en los que te sientes mejor, sin saber por qué. Te concentras más. Duermes mejor. Te sientes a gusto. Y hay otros donde, simplemente, no puedes estar.

Si sentiste que un lugar te abrazaba o, por el contrario, te invita a irte, hoy entenderás por qué. Vamos a hablar de neuroarquitectura: una ciencia emergente que une el diseño con la neurociencia para entender cómo el espacio afecta a la mente. Verás cómo el espacio moldea tu cerebro, tu atención, tu humor, incluso tu salud.

Vamos allá.

1. Qué es la neuroarquitectura

La neuroarquitectura nace de una idea poderosa: el espacio no es neutral.

Cada pared, cada techo, cada material impacta en tu cuerpo y mente, y casi siempre sin que te des cuenta. La arquitectura afecta a tu rendimiento, nivel de atención, memoria, estrés, fomenta ciertas conductas y muchísimo más. Para entender por qué afecta tanto, primero debes conocer los 2 sistemas de pensamiento de tu mente…

Sistema 1: Es la forma rápida en la que opera el cerebro, se basa en respuestas instantáneas, impulsivas, irracionales y a través de actos basados en emociones.
Sistema 2: Es la forma lenta y analítica en la que pensamos. Es la forma en la que tomamos decisiones de manera consciente y evaluamos sin carga emocional.

¿Y cuál de los dos sistemas responde en mayor medida al espacio?

El sistema 1.

Es decir, no analizamos el espacio: lo sentimos. La arquitectura activa respuestas emocionales y fisiológicas antes de que podamos analizarla racionalmente. Y sí, se conoce cómo cada elemento del diseño afecta a tu mente. En 2023, uno grupo de investigadores estudió más de 2500 estudios y esto fue lo que encontraron…

Aquí van todas las claves esenciales de la neuroarquitectura.

2. Elementos de diseño y sus efectos psicológicos

2.1. Geometría y forma

Formas curvas: Son las formas preferidas, ya sean en muebles u objetos 3D o en cuadros o dibujos (2D). Generan sensación de seguridad y aumentan la cercanía en la interacción social. Activan la corteza orbitofrontal, asociada al placer estético. Las ventanas con formas irregulares también atraen mucho más a las personas a mirar por ellas.
Ángulos agudos: Activan la amígdala, la zona del cerebro que nos pone en alerta, genera miedo o incomodidad (Assem, et al., 2023).
Simetría: Facilita el procesamiento visual, reduce el estrés cognitivo producido al mirar el entorno. Genera menos respuestas emocionales en las personas. Es generalmente la opción preferida en lugares donde se busca baja estimulación ambiental, como en bibliotecas (Assem, et al., 2023).
Asimetría: Estimula la curiosidad en las personas, se ha observado aumentos en el pensamiento crítico. Es ideal para museos o lugares para explorar y moverse.

2.2. Altura del techo

Techos altos: Siempre se dice de que los techos altos dan sensación de libertad y es así. Los experimentos muestran que estimulan la creatividad y el pensamiento abstracto, además, potencian la orientación espacial (Assem, et al., 2023).
Techos Bajos: Mejoran los niveles de atención y el análisis de la información. Se reduce la percepción de la belleza del entorno. Si son muy bajos provocan agobio, y nos llevan a evitar la toma de decisiones (Assem, et al., 2023).

2.3. Proporciones de los espacios

Estrechos y altos: Fomentan concentración y memoria espacial (Assem, et al., 2023). Recomendables para tareas que demanden atención focal.
Amplios y bajos: Dan mayor sensación de libertad aunque el espacio real sea el mismo que en habitaciones estrechas y altas, pero dispersan más la atención y dificultan la memorización de información. Las aulas más amplias provocan en los estudiantes peor atención y memorización (Assem, et al., 2023).

2.4. Color y contraste

Blanco, azul y verde: Actúan sobre el sistema parasimpático para fomentar la relajación y memoria. Son ideales para espacios que requieren concentración, como aulas. El verde, en particular, se asocia mucho al confort y la relajación, probablemente esto se debe a su relación con la naturaleza (Assem, et al., 2023).
Colores brillantes: Activan nuestro nivel de atención y fomentan la resolución de problemas, especialmente el morado, amarillo y rojo. Eso sí, genera más cansancio permanecer en estos espacios por mucho tiempo.
Contraste de colores: Ideal para recordar cómo está distribuido un espacio, especialmente si son colores brillantes. Esto es clave en hospitales y aeropuertos. Si te fijas, siempre las señales cumplen esto. Por el contrario, no es nada recomendable cuando se busca atención focal y no distraerse.

2.5. Iluminación

Luz natural: Disminuye el cortisol (hormona asociada al estrés), mejora el humor e incluso se ha visto que en hospitales puede reducir la estancia de los pacientes, por lo que potencia la recuperación física (Assem, et al., 2023).
Luz artificial fría: Útil durante el día para estar alerta, tiene efecto similar a la cafeína. Evítala en la noche, ya que reduce la producción de melatonina (Brainard et al., 2001). Esto hará que la calidad de tu sueño sea mucho peor. Es la luz de muchas bombillas y de pantallas, por eso debes evitar usar pantallas en la noche.
Luz artificial cálida: Crea sensación acogedora, propicia la relajación. Usarla por la noche tiene un efecto menor al de la luz fría, pero sigue perjudicando al sueño.

2.6. Materiales, vegetación y texturas

Plantas de interior: Mejoran la atención y reducen el cansancio mental. Son ideales en espacios que requieren concentración, como oficinas o despachos. Curiosamente, la falta de vegetación dificulta la orientación espacial, además de generar mayor estrés y sensación de confinamiento.
Madera y elementos naturales: Generan sensación de calma, reducen la frecuencia cardíaca, la sudoración, dan sensación de estar en un hogar y mejoran el rendimiento cognitivo (Assem, et al., 2023).
Hormigón y metales: Pueden aumentar la atención, pero también aumentan el estado de alerta de la amígdala. Probablemente porque no nos sentimos integrados en el ambiente (Assem, et al., 2023). Combínalos con texturas y elementos naturales o vegetación para disminuir su impacto.

Lo que antes creías que era pura estética, ahora sabes que también es psicología.

Una curva que te invita. Un techo que te libera. Una planta que te calma. El espacio te inspira, te distrae, te motiva, te acoge. Y esto no va solo de grandes edificios o proyectos futuristas. Esto es para tu escritorio, tu cuarto, tu salón. Entender esto te da herramientas cruciales para configurar tus espacios de forma más intencional.

No se trata solo de que sea bonito o funcional, se trata de que te potencie.

✍️ Te toca a ti: ¿Cómo podrías reconfigurar tu escritorio, habitación o lugar de trabajo para fomentar tu concentración, memoria o sentirte mejor?
💭 Cita del día: «Eres como el lugar donde estás. Cuanto más dentro de ti se mueve el lugar, más se entrelaza tu identidad con él.»
— Frances Mayes, Under the Tuscan Sun.

¡Nos vemos en la próxima carta! 👋

Referencias 📚

Assem, H. M., Khodeir, L. M., & Fathy, F. (2023). Designing for human wellbeing: The integration of neuroarchitecture in design – A systematic review. Ain Shams Engineering Journal, 14(6), 102102. URL
Brainard, G. C., Hanifin, J. P., Greeson, J. M., Byrne, B., Glickman, G., Gerner, E., & Rollag, M. D. (2001). Action Spectrum for Melatonin Regulation in Humans: Evidence for a Novel Circadian Photoreceptor. The Journal Of Neuroscience, 21(16), 6405-6412. URL