Me ha encantado el ejemplo de la bicicleta, así de empanada voy yo hacia el trabajo la mayoría de los días XD Ahora ya conozco el nombre de ese estado.
Muy de acuerdo. Esa ausencia de interferencia es exactamente lo que pasa cuando haces algo tan físico y repetitivo como pelar patatas o lijar una puerta. La cabeza se va callando.
Exacto, eso pasa mucho con tareas manuales, lo que dices es muy interesante. Ese es el motivo por el que muchas personas disfrutan justo las manualidades, totalmente cierto. Es un ejemplo de como fluir sin estrés.
Lo más llamativo para mí del ejemplo de Musashi es que logró ese estado mental de no interferencia en una actividad en la que un error significaba la muerte. Se dice que sobrevivió a más de 50 duelos, lo que da cuenta de su maestría en este aspecto.
Así es, se cuenta que fue un gran espadachín. No se puede contrastar con fiabilidad, pero lo que sí queda claro es que tenía grandes dotes y entrenó hasta naturalizar los gestos.
Me gustó mucho cómo traés el mushin a algo tan cotidiano, sin perder profundidad. Hay algo muy claro en mostrar que no falta capacidad, sino espacio: cuando baja la interferencia, lo que ya está entrenado aparece solo. Invita a confiar un poco más en ese gesto simple de estar en lo que uno hace… …🙏muchas gracias
Así es, una gran lección que aprendí es justo esa, que si estás pensando en resultados, no puedes mejorar de verdad. Necesitas estar centrado en el proceso de lo que haces, los resultados son una consecuencia. Si dedicamos toda nuestra energía y atención al proceso y no tanto al resultado, es cuando el resultado comenzará a cambiar.
Esa idea la trato de practicar cada día que me siento a escribir, cuando estudio o hago deporte. Me ha sido de gran utilidad. Ojalá que te sirva también.
Me da un poco de pena escribirlo pero he estado aplicando una filosofia de un personaje desde hace un tiempo, Es muy parecida a esta y me ha ido muy bien Es Cuidado, Mantenimiento y Repetición.
Soy lo que hago todos los días y los resultados solo son consecuencia.
Un ejemplo en lo que me ha ayudado son mis calificaciones, no soy la más inteligente sin duda pero siempre he sido muy buena estudiando pero era inconsistente, ahora estudio todos los dias a la misma hora, hago mi tarea a la misma hora, Lo repito todos los dias y lo hago bien, Entonces ya no hay expectativa ni nerviosismo al hacer un examen o al recibir mis calificaciones, se que sacare un buen resultado por que lo que hago todos los dias determina mi resultado.
Sí, esto que dices es genial. Es justo esa la idea, dedicarse al proceso con plena atención y no obsesionarse con resultados o expectativas. Las cosas sucederán solo si hoy se presta atención a lo que se hace. Al final, que obtengas una buena calificación en el examen no sabrá en el examen, se sabrá si las semanas antes te dedicaste al proceso de estudio.
Muy bueno eso, de verdad. Aplicas justo la idea que traje con este texto, me alegra muchísimo que te haya funcionado.
Te deseo lo mejor en tus próximos retos, ¡saludos!
"El resultado no se construye en el futuro, se construye en el presente."
Teniendo muy presente la cultura japonesa en casa en mi día a día, pues mi pareja es japonesa, siempre me fascina cómo conceptos como el mushin (o el kaizen y el wabi-sabi) inciden en lo mismo: soltar el control y el ego para que las cosas simplemente fluyan. Creo que tu apunte de que en el instante en que la mente se fija en el éxito, aparece el orgullo es una buena manera de explicar el bloqueo creativo. Buen post. Tocará aplicar a diario la filosofía de Musashi.
Me alegra que te haya inspirado, de verdad. He vivido a veces esta sensación de "no tener nada que decir". En realidad, muchas veces si tengo algo que decir, pero es que lo rechazaba demasiado pronto por lo considerarlo lo bastante bueno.
Esta idea del mushin me atrajo al instante justo por eso, he pasado, y creo que todos, por ese momento de cegarnos por los resultados y dejar de cuidar con detalle el proceso.
Cuando escribes eliminar, es consciente o inconsciente? Me causa curiosidad porque puedo darle la orden a mi cerebro de eliminar la expectativa, pero no lo hará de hecho crearé otro conflicto, y pensando en ello quizás la incomodidad de la acción sostenido haga que tambaleen esas expectativas, pero... es la repetición de la mano con la acción lo unico que pueda intervenir en ese tipo de procesos?
Cuando hablo de eliminar mi refiero al acto de eliminar aquello que interfiere con nuestro proceso. Por ejemplo, si me siento a pintar, no quiero escuchar notificaciones del teléfono ni estar pensando en que el cuadro debe ser hermoso. Solo debo centrarme en cómo hacer una buena mezcla del color, las sombras y en cada pincelada. ¿Me explico?
Hay que aislarse al máximo de las expectativas y distracciones para estar dedicado por completo al proceso. Esto es lo que produce resultados excepcionales en cualquier ámbito.
Me alegra que te haya inspirado. En concreto, leí una versión que puede encontrar de acceso libre en pdf en la web. Para este libro no encontré la versión en físico fácilmente.
Excelente enseñanza, la verdad hay ocasiones en las que había experimentado este estado que explicas, pero desconocía el nombre, y luego hay otros en los que me falta ponerlo en práctica, sin embargo ahora con lo que has compartido puedo comenzar a hacerlo e indagar en otros temas similares.
Me alegra que te haya gustado. Desde la antigüedad ha tenido muchos nombres, en la filosofía oriental era "mushin". La psicología moderna lo llama "estado de flujo". En el fondo hablamos de lo mismo. Espero que te sirva, llegar a ese estado es clave para dominar cualquier habilidad, es necesario prestar toda la atención al proceso y dejarse llevar por ese momento.
Me alegra que te haya gustado. Esta idea de mushin proviene de la filosofía oriental, pero la psicología moderna lo llama "estado de flujo". Esto es clave, hay que llegar a ese punto, porque cuando lo logra, tu rendimiento en cualquier ámbito se dispara. Ahí es donde se alcanza la maestría.
Sí, te comprendo, es que no es nada fácil. Desde pequeños nos acostumbran a fijarnos en los resultados, pero no tanto en el proceso. Importa más aprobar el examen que aprender a estudiar bien y comprender lo que haces. Esto se repite en todas las partes de la vida. Sin embargo, no es la mejor forma de alcanzar la maestría en nada, conviene recordarlo.
Me alegra que te haya inspirado. Es una forma de estar en el mundo. Cuando te concentras en los procesos y dejamos de obsesionarnos con los resultados, la perspectiva cambia. Es un ejercicio que intento hacer y me ha ayudado.
Me ha encantado el ejemplo de la bicicleta, así de empanada voy yo hacia el trabajo la mayoría de los días XD Ahora ya conozco el nombre de ese estado.
Jajaja, sí, así es.
Estás en un estado mental en el que ya has interiorizado la técnica, puedes fluir por ese proceso sin pensar.
Muy de acuerdo. Esa ausencia de interferencia es exactamente lo que pasa cuando haces algo tan físico y repetitivo como pelar patatas o lijar una puerta. La cabeza se va callando.
¡Hola! :)
Exacto, eso pasa mucho con tareas manuales, lo que dices es muy interesante. Ese es el motivo por el que muchas personas disfrutan justo las manualidades, totalmente cierto. Es un ejemplo de como fluir sin estrés.
Lo más llamativo para mí del ejemplo de Musashi es que logró ese estado mental de no interferencia en una actividad en la que un error significaba la muerte. Se dice que sobrevivió a más de 50 duelos, lo que da cuenta de su maestría en este aspecto.
¡Hola! :)
Así es, se cuenta que fue un gran espadachín. No se puede contrastar con fiabilidad, pero lo que sí queda claro es que tenía grandes dotes y entrenó hasta naturalizar los gestos.
Me alegra que te haya inspirado.
Me gustó mucho cómo traés el mushin a algo tan cotidiano, sin perder profundidad. Hay algo muy claro en mostrar que no falta capacidad, sino espacio: cuando baja la interferencia, lo que ya está entrenado aparece solo. Invita a confiar un poco más en ese gesto simple de estar en lo que uno hace… …🙏muchas gracias
¡Hola Javier! :)
Así es, una gran lección que aprendí es justo esa, que si estás pensando en resultados, no puedes mejorar de verdad. Necesitas estar centrado en el proceso de lo que haces, los resultados son una consecuencia. Si dedicamos toda nuestra energía y atención al proceso y no tanto al resultado, es cuando el resultado comenzará a cambiar.
Esa idea la trato de practicar cada día que me siento a escribir, cuando estudio o hago deporte. Me ha sido de gran utilidad. Ojalá que te sirva también.
¡Saludos!
Gracias Alvaro… Tomo estas lineas como un Refresco de la idea… y a seguir, mejor que antes :-))
Me da un poco de pena escribirlo pero he estado aplicando una filosofia de un personaje desde hace un tiempo, Es muy parecida a esta y me ha ido muy bien Es Cuidado, Mantenimiento y Repetición.
Soy lo que hago todos los días y los resultados solo son consecuencia.
Un ejemplo en lo que me ha ayudado son mis calificaciones, no soy la más inteligente sin duda pero siempre he sido muy buena estudiando pero era inconsistente, ahora estudio todos los dias a la misma hora, hago mi tarea a la misma hora, Lo repito todos los dias y lo hago bien, Entonces ya no hay expectativa ni nerviosismo al hacer un examen o al recibir mis calificaciones, se que sacare un buen resultado por que lo que hago todos los dias determina mi resultado.
¡Hola! :)
Sí, esto que dices es genial. Es justo esa la idea, dedicarse al proceso con plena atención y no obsesionarse con resultados o expectativas. Las cosas sucederán solo si hoy se presta atención a lo que se hace. Al final, que obtengas una buena calificación en el examen no sabrá en el examen, se sabrá si las semanas antes te dedicaste al proceso de estudio.
Muy bueno eso, de verdad. Aplicas justo la idea que traje con este texto, me alegra muchísimo que te haya funcionado.
Te deseo lo mejor en tus próximos retos, ¡saludos!
"El resultado no se construye en el futuro, se construye en el presente."
Teniendo muy presente la cultura japonesa en casa en mi día a día, pues mi pareja es japonesa, siempre me fascina cómo conceptos como el mushin (o el kaizen y el wabi-sabi) inciden en lo mismo: soltar el control y el ego para que las cosas simplemente fluyan. Creo que tu apunte de que en el instante en que la mente se fija en el éxito, aparece el orgullo es una buena manera de explicar el bloqueo creativo. Buen post. Tocará aplicar a diario la filosofía de Musashi.
¡Hola Roger! :)
Me alegra que te haya inspirado, de verdad. He vivido a veces esta sensación de "no tener nada que decir". En realidad, muchas veces si tengo algo que decir, pero es que lo rechazaba demasiado pronto por lo considerarlo lo bastante bueno.
Esta idea del mushin me atrajo al instante justo por eso, he pasado, y creo que todos, por ese momento de cegarnos por los resultados y dejar de cuidar con detalle el proceso.
¡Saludos, espero que te sirva!
Cuando escribes eliminar, es consciente o inconsciente? Me causa curiosidad porque puedo darle la orden a mi cerebro de eliminar la expectativa, pero no lo hará de hecho crearé otro conflicto, y pensando en ello quizás la incomodidad de la acción sostenido haga que tambaleen esas expectativas, pero... es la repetición de la mano con la acción lo unico que pueda intervenir en ese tipo de procesos?
¡Hola! :)
Cuando hablo de eliminar mi refiero al acto de eliminar aquello que interfiere con nuestro proceso. Por ejemplo, si me siento a pintar, no quiero escuchar notificaciones del teléfono ni estar pensando en que el cuadro debe ser hermoso. Solo debo centrarme en cómo hacer una buena mezcla del color, las sombras y en cada pincelada. ¿Me explico?
Hay que aislarse al máximo de las expectativas y distracciones para estar dedicado por completo al proceso. Esto es lo que produce resultados excepcionales en cualquier ámbito.
¡Saludos!
Muchas gracias, muy interesante de recordar. 🌸✨
¡Hola Karla! :)
Me alegra que te haya inspirado, de verdad. Ojalá que te sirva para los propósitos que tengas ✨
Muy interesante la publicación. Por cierto, ¿qué edición de El libro de los cinco anillos has leído? Es una lectura que me interesa mucho. Gracias.
¡Hola Carles! :)
Me alegra que te haya inspirado. En concreto, leí una versión que puede encontrar de acceso libre en pdf en la web. Para este libro no encontré la versión en físico fácilmente.
¡Saludos!
Excelente enseñanza, la verdad hay ocasiones en las que había experimentado este estado que explicas, pero desconocía el nombre, y luego hay otros en los que me falta ponerlo en práctica, sin embargo ahora con lo que has compartido puedo comenzar a hacerlo e indagar en otros temas similares.
Gracias !
¡Hola! :)
Me alegra que te haya gustado. Desde la antigüedad ha tenido muchos nombres, en la filosofía oriental era "mushin". La psicología moderna lo llama "estado de flujo". En el fondo hablamos de lo mismo. Espero que te sirva, llegar a ese estado es clave para dominar cualquier habilidad, es necesario prestar toda la atención al proceso y dejarse llevar por ese momento.
Excelente mensaje y enseñanza.
La verdad ya lo habia sentido en muchos aspectos de mi vida ( no siempre ) pero desconocía el término.
Gracias!!
¡Hola Jose! :)
Me alegra que te haya gustado. Esta idea de mushin proviene de la filosofía oriental, pero la psicología moderna lo llama "estado de flujo". Esto es clave, hay que llegar a ese punto, porque cuando lo logra, tu rendimiento en cualquier ámbito se dispara. Ahí es donde se alcanza la maestría.
Muchas gracias Álvaro, me resulto muy interesante y por otra parte un ejercicio que me cuesta hacer.
¡Hola Marcela! :)
Sí, te comprendo, es que no es nada fácil. Desde pequeños nos acostumbran a fijarnos en los resultados, pero no tanto en el proceso. Importa más aprobar el examen que aprender a estudiar bien y comprender lo que haces. Esto se repite en todas las partes de la vida. Sin embargo, no es la mejor forma de alcanzar la maestría en nada, conviene recordarlo.
¡Saludos!
Tal cual Álvaro! Gracias por responder!
Maravilloso... gracias 😌🙏🤍
¡Hola Pablo!
Me alegra que te haya inspirado. Es una forma de estar en el mundo. Cuando te concentras en los procesos y dejamos de obsesionarnos con los resultados, la perspectiva cambia. Es un ejercicio que intento hacer y me ha ayudado.
¡Espero que te sirva!
Gracias siempre a ti 😌☺️🤗🙏🌟💫